BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://novayoga.pl/
X-WR-CALNAME:Nova Yoga
X-WR-CALDESC:Studio Jogi w Tychach
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20230729T110000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20230729T140000
DTSTAMP:20230719T111000
UID:MEC-b8028b0003882ecaf9ff4f5a92a0cc23@novayoga.pl
CREATED:20230719
LAST-MODIFIED:20230719
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Warsztat o tym jak stanąć na głowie
DESCRIPTION:Warsztat ten przygotowany jest z myślą o każdym kto chciałaby nauczyć się stawać na głowie, ale także dla osób, które już potrafią wykonywać sirsasane i chciałyby udoskonalić swoją technikę oraz spróbować innych wariantów i przejść z ze stania na głowie do innych asan (pozycji)\nPewna legenda głosi, że każdy z Nas ma w sobie nektar życiowy, który powoli spływa z czubka głowy w dół, odmierzając Nas czas na ziemi. Jogini wierzą, że regularne stawanie na głowie poprawia jakość życia i je wydłuża.\n\nOczywiście jak w każdej legendzie znajdziemy część prawdy.\nStanie na głowie to odwrócenie działania siły grawitacji. Zmienia się ciśnienie wewnątrz czaszkowe oraz w klatce piersiowej, zmienia się ciśnienie krwi.\nSerce jest masowane przez nacisk narządów wewnętrznych na przeponę, krew dopływa do serca bezwysiłkowo. Zwiększa się elastyczność i jakość Naszych naczyń krwionośnych. Mózg jest odżywiany, a przez wyciszenie układu współczulnego wprowadzamy ciało w stan relaksu. Nasze narządy wewnętrzne przestają napierać na mięśnie i na powięzi, które mają za zadanie utrzymywać je w prawidłowej pozycji, co pozwala na ich regenerację. To oczywiście tylko kilka przykładów pozytywnego oddziaływania tej asany na zdrowie i tym samym dobre samopoczucie.\n\nKiedy uczę powtarzam, że pewne asany są wypadkową wielu innych. Kiedy ciało będzie gotowe z łatwością wprowadzisz je do asany, która wydaje się nie osiągalna. Stanie na głowie to nie tylko silne barki i odpowiednia technika, to także silne mięśnie tzw. „core: oraz prawidłowy oddech.\n\nNa warsztatach:\n– dowiesz się jak ważny jest oddech w staniu na głowie i jak prawidłowo go wykonywać, a także jak praktykować sirsasane wykonując różne techniki oddechowe i bandhy\n– dowiesz się jakie mięśnie działają w tej asanie, jak je prawidło wzmacniać i aktywować, między innymi mięśnie głębokie zwane „core”\n– nauczysz się technik, które przygotują Twoje ciało do sirsasany\n– poznacz warianty sirsasany oraz kilka przejść z tej asany do innych\n\nKiedy i gdzie?\nStudio Nova Yoga\nSobota 29.07.2023\nGodzina 11:00 – 14:00\n\nKoszt:\nW studio 80 zł\n\nSzczegóły:\nZapisy na FB, mailowo studio.novayoga@gmail.com lub telefonicznie: 600257181\nWarunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 50% kwoty lub całości na konto:\nAlior Bank\nNova Yoga Anna Nowobilska\n04 2490 0005 0000 4000 1631 4690\nTytułem: Imię, Nazwisko, nr tele\n
URL:https://novayoga.pl/events/warsztat-o-tym-jak-stanac-na-glowie/
CATEGORIES:Warsztat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/novayoga.pl/wp-content/uploads/2023/07/Beige-Minimalist-Business-Coach-Facebook-Cover-3-1.png?fit=1640%2C924&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR