BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://novayoga.pl/
X-WR-CALNAME:Nova Yoga
X-WR-CALDESC:Studio Jogi w Tychach
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20241130T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20241130T140000
DTSTAMP:20240925T104300
UID:MEC-9fdf913312884f2e344898dfdda3409f@novayoga.pl
CREATED:20240925
LAST-MODIFIED:20240925
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Warsztaty z Mesjaszem “Sekwencja Księżycowa”
DESCRIPTION:Sekwencja księżycowa to unikatowa sekwencja asan stworzona przez Matthew Sweeneya. Jest to delikatna i łagodna praktyka, która łączy w sobie elementy vinyasy i yin yogi. Przeznaczona jest dowykonywania w okresie pełni księżyca lub nowiu. W sytuacjach, gdy czujemy się nieco wyczerpani i potrzebujemy lżejszego zestawu asan. Możemy ją również wykonywać jeżeli doskwiera nam kontuzjai potrzebujemy czasu na regenerację, a nie chcemy rezygnować z regularnej praktyki. Generalnie wtedy kiedy czujemy, że mamy na nią ochotę.\nDynamiczne formy jogi oparte o system vinyasy przepełnione są energią słoneczną, którą charakteryzuje ciepło, ruch, aktywność, działanie.\n\nSekwencja księżycowa ma równoważyć te aspekty izharmonizować naszą energetykę. Jest łagodna, spokojna i tonizuje układ nerwowy. Mniej jest w niej dynamicznych ruchów, a więcej uważnego trwania w pozycji. Doskonale usuwa napięcie z bioder idolnej części pleców, a przede wszystkim wycisza i uspokaja.\nSekwencja Księżyca, praktykowana w tym duchu, rozwija świadomość w sposób, w jaki nie zrobi tego standardowa praktyka vinyasy, zwykle ukierunkowana na postęp i naukę zaawansowanych pozycji.\n\nNa warsztatach poznamy dokładnie całą sekwencję, a także poznamy technikę Ujjayu 123 Pauza, która powinna być integralną cześć każdej praktyki vinyasy. Nadaje ona odpowiednie tempo i rytm naszej praktyce. Poświęcimy również czas na zgłębieniu jednej techniki oddechowej Viloma Pranajamy, która ma bardzo medytacyjny charakter i wspaniale współgra z Sekwencją Księżycową.\nWarsztaty przeznaczone są dla wszystkich osób na każdym poziomie zaawansowania. Odnajdą się w niej zarówno osoby praktykujące płynną vinyasę, jak i osoby ashtangowe, które lubią osadzić się wpewnym schemacie praktyki. Dla osób praktykujących w metodzie Iyengara będzie to również wzbogacające, nieco inne spojrzenie na praktykę jogi.\n\nPrzyjdziecie sprawdzić. Zapraszamy!!!——————————–PROGRAM:\nSOBOTA9:00 – 9:30 – Sekwencja Księżycowa – czym jest?9:30 – 10:30 – Technika Ujjayi 123 Pauza10:30 – 12:15 – Sekwencja Księżycowa – praktyka prowadzona12:15 – 13:00 – Przerwa13:00 – 14:00 – Pranajama——————————-INWESTYCJA: 250 zł——————————————————Przedpłata na konto, które zostanie podane po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa studio.novayoga@gmail.com——————————————————\n\n\nPROWADZĄCY:Krystian Mesjasz – Jest doświadczonym nauczycielem ashtanga yogi oaz vinyasa kramy, który od ponad 15 lat pomaga ludziom odnaleźć harmonię ciała i ducha. Z pasją łączy różne style i techniki, aby dostosować zajęcia do indywidualnych potrzeb swoich uczniów. Jego zajęcia charakteryzują się głębokim podejściem do praktyki, gdzie obok fizycznych asan kładzie duży nacisk na medytację itechniki oddechowe. Znany ze swojego holistycznego podejścia do jogi. Wierzy, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale również droga do samopoznania i równowagi życiowej. Jego misją jestinspirowanie do prowadzenia bardziej świadomego życia. Jego warsztaty charakteryzują się wyjątkową atmosferą i indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Publikował w magazynie„Yoga & Ayurveda”, przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi, w portalu „Boso Na Macie” – jednym z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia oraz od czasudo czasu występował w “Magazynie Joga” w roli eksperta, przedstawiając swój punkt widzenia naróżne jogiczne tematu. Jest autorem sesji medytacyjnych aplikacji “GoodMind”, w której stara się nauczać jak funkcjonuje umysł. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. Autoryzowany do nauczania jogi przez Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach oraz przez Matthew Sweeneya (VKM). Napisał bestsellerowy ebook “Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książkę “Jogiczna podróż do siebie”. Współpracuje z Portalem Yogi, tworząc sesje do praktyki online. Opracowuje też autorskie kursy, które można znaleźć nastronie www.mesjaszyoga.com Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.\n
URL:https://novayoga.pl/events/warsztaty-z-mesjaszem-sekwencja-ksiezycowa/
CATEGORIES:Warsztat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/novayoga.pl/wp-content/uploads/2024/09/Bezowy-motywacyjny-gorski-Wpis-na-Facebooku.png?fit=940%2C788&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR