BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.4//EN
X-ORIGINAL-URL:https://novayoga.pl/
X-WR-CALNAME:Nova Yoga
X-WR-CALDESC:Studio Jogi w Tychach
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250307T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250309T150000
DTSTAMP:20250217T173800
UID:MEC-5b9fb8e37a2038c5bd771232bfd85beb@novayoga.pl
CREATED:20250217
LAST-MODIFIED:20250217
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Weekend z Ashtangą w Nieprześni
DESCRIPTION:Z ogromną przyjemnością zapraszam Cię na weekendowy wyjazd z jogą do Nieprześni. Wiodącym stylem w trakcie praktyk będzie Ashtanga, a uzupełniającym Vinyasa w temacie pozycji, na które potrzebujemy zwykle więcej czasu ( wygięcia,balanse – temat otwarty:) ) oraz zajęcia z reedukacji oddechowej.\n\nPlan praktyki:\nAshtanga – 1 seria prowadzona oraz sekwencja końcowa, pozycje z wariantami, dlatego nie ma znaczenia czy praktykujesz Ashtange na codzień i w jakim stopniu zaawansowania\nVinyasa z wygięciami – czyli sekwencje, które ukierunkowane będą na pracę z kręgosłupem, klatką piersiową i biodrami lub Vinyasa do balansów – pozostaje otwarta na Wasze potrzeby.\nZajęcia oddechowe – rozmasujemy i rozluźnimy co trzeba, popracujemy nad oddechem dolnożebrowym i trochę o tym pogadamy, żeby oddychało (i żyło!) Nam się lepiej na codzień\n\nPLAN WYJAZDU\n\nPiątek\n* zakwaterowanie od godziny 15:00* 17:30/18:00 Ashtanga prowadzona (wraz z koretką, asystą)* 19:00/19:30 kolacja\n\nSobota\n* 7:45 Ashtanga prowadzona * 9:15 śniadanie CZAS WOLNY* Warsztat/zajęcia reedukacji oddechowej* obiadCZAS WOLNY* Vinyasa Peak Pose (praktyka jogi przygotowująca do konkretnej pozycji)* kolacja\n\nNIEDZIELA\n* Łagodna joga, masaż, pranajama * Śniadanie * Ashtanga prowadzona * Obiad\nWYMELDOWANIE\n\nNa każdy dzień przewidziana jest praktyka. Każda z nich będzie dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości. Zależy mi na tym abyś czuła/czuł się dobrze. Jeśli lubisz wyzwania, nie zabraknie ich. Jeśli bardziej zaawansowane pozycje są dla Ciebie aktualnie poza zasięgiem, nic się nie martw, zmodyfikujemy je !\n\nW trakcie praktyki głównym i najważniejszym dla mnie celem jest skupienie,czucie i oddech. Poza matą, będzie swobodna przestrzeń na rozmowy, głaskanie owiec i spacery, a pomiędzy tym wszystkim pyszne, wegetariańskie jedzenie.\n\nKrótko o mnie:\nKocham naturę,ruch,dbanie o siebie i otaczający mnie świat. Praktykę własną rozpoczęłam parę lat temu i kontynuuję uczestnicząc w różnych warsztatach i kursach, ponieważ uważam, że ucząc innych sami nieustannie powinniśmy być uczniami. Prowadzę zajęcia od około 2 lat, grupowe i indywidualne.\nPoza kursem nauczycielskim RYT200 w stylu Ashtanga Vinyasa Yoga, jestem także certyfikowaną terapeutką oddechu. I według mnie wspaniale się to uzupełnia dodając w życiu jakości – odzyskane połączenie z ciałem, funkcjonalny oddech, samoregulacja.\nJeśli masz jakieś pytania dotyczące wyjazdu albo wątpliwości, napisz do mnie, chętnie z Tobą porozmawiam \n\nTermin 7-9 marca\n Koszt: 1100zł\n\n Szczegóły:Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 300 złPozostałą kwotę należy wpłacić gotówką najpóźniej w dniu przyjazdu już na miejscuSzkoła nie jest organizatorem wyjazdów turystycznych!\nW związku z czym nie może pośredniczyć w opłacie za nocleg i wyżywienie*Tylko wpłata zadatku gwarantuje miejsce i rezerwację terminu.\n\nRezerwacja i informacja:Marta 502-998-658studio.novayoga@gmail.com\nZgłoszeń należy dokonywać drogą mailową, w ,mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu zadatku\n
URL:https://novayoga.pl/events/weekend-z-ashtanga-w-nieprzesni-2/
CATEGORIES:Wyjazdy
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://i0.wp.com/novayoga.pl/wp-content/uploads/2025/02/473585389_1218771383582167_580639018076835287_n.jpg?fit=1920%2C1080&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR