Namaste Jamno Ashtanga i Wygięcia

zostało już tylko 9 miejsc

Parę szczegółów:

Do Naszej dyspozycji jest cały punkt Namaste Jamno, podczas wyjazdu nie będzie tam innych grup.

Mamy 4 domki (4 osobowe), każdy z nich zaprojektowany wg.określonego stylu zgodnie z nazwą. Pomimo, że jest to nowe miejsce na mapie Naszych wyjazdów, to ja odwiedziłam je już kilka razy i gwarantuje, że jest bajeczne,ciche i z klimatem.

Domki otoczone są lasem i ogromną ilością zieleni i spokoju. Poza salą do jogi, jest też jurta z której można skorzystać. Balia z gorącą wodą pośród drzew (za dodatkową opłatą, do uzgodnienia).

Zamknięta drewniana kuchnia na ogrodzie,ogrzewana kominkiem. Zdrowe, wegetariańskie posiłki przygotowywane na miejscu.

w trakcie wyjazdu będzie Nam towarzyszyła Karolina Thomson, która poprowadzi warsztaty z wygięć – w który dzień i o jakiej godzinie, jeszcze ustalamy. Ale to już potwierdzone!

Wstępny plan wyjazdu obejmuje:

Piątek

* 15:00 przyjazd/zakwaterowanie
* 16:30-18:30 Ashtanga prowadzona (możemy rozpocząć nieco później jeśli uczestnicy potrzebują więcej czasu na dojazd)
* 19:00 kolacja
* Czas wolny

Sobota

* 8:15 pranajama,mantra,rozruch
* 9:00 śniadanie
Czas wolny
* 12:00-13:45 Ashtanga prowadzona
* 14:00 obiad
Czas wolny
* 17:00 Ashtanga w teorii (historia, tradycja,kontrowersje) ok.1-1,5h lub warsztat w kierunku wygięć
* 18:30 kolacja
* 19:15-20:15 relaksacja medytacja,pranajama,mantry

Czas wolny + kąpiel w gorącej balii dla chętnych (odpłatne 200zl do podziału na grupe zainteresowanych)

Niedziela

* 7:30-9:00 Ashtanga prowadzona
* Śniadanie
* Wymeldowanie do godziny 11:00

Plan może ulec niewielkim zmianom, poziom praktyki Ashtangi nie ma tutaj znaczenia, zajęcia będą w formie dostępnej dla każdego. Nie mniej zachęcam do wcześniejszego udziału w zajęciach grupowych aby móc wejść w ta piękną praktykę jeszcze głębiej.

Możliwe, że będzie również możliwość skorzystania z dodatkowo płatnych przyjemności jak np.masaż olejami i misami czy masaż powięziowy.

Inwestycja: warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 350zł. Reszta płatna już na miejscu gotówką. Zaliczka nie podlega zwrotowi.

Całość kwoty to 1250zł.

W razie pytań jestem do dyspozycji.

Jestem również otwarta na Wasze sugestie:)

Dane do przelewu:

Prana Yoga Marta Gąsior

61105013991000009764942232

Tytuł „zaliczka Namaste maj”

Miejsce wyjazdu:

Z wdzięcznością i miłością,