Weekend z Pilatesem 20-22 Listopad

Namaste Jamno | ruch • relaks • natura • dobre jedzenie
Zapraszam Cię na wyjątkowy, jesienny weekend, podczas którego zwolnimy tempo, odetchniemy od codzienności i zadbamy o swoje ciało.

Spędzimy razem 3 dni w otoczeniu lasu, zieleni i ciszy, łącząc Pilates, relaks i przyjemność bycia tu i teraz.

Namaste Jamno – kameralne miejsce położone około 1,5 godziny drogi od Tychów, otoczone lasem i ogromną ilością zieleni.

CO NA CIEBIE CZEKA?

Zajęcia Pilates – niezależnie od tego, czy masz już doświadczenie, czy będzie to Twój pierwszy kontakt z Pilatesem, ważne, żebyś była/był w miarę sprawna/y fizycznie i miała/miał ochotę się poruszać.

Całe Namaste Jamno tylko dla nas – do naszej dyspozycji będą 4 przytulne, 4-osobowe domki, położone wśród drzew i zieleni.
Duża sala do ćwiczeń, na której będziemy praktykować i spędzać czas na macie.

Zdrowe, wegetariańskie posiłki przygotowywane na miejscu – pyszne, odżywcze i pełne troski o nasze dobre samopoczucie.

TERMIN
20–22 listopada

CENA
1250 zł / osoba
Cena obejmuje zakwaterowanie, zajęcia Pilates/yin jogi oraz wyżywienie zgodnie z programem wyjazdu.

Wstępny plan wyjazdu obejmuje:

Piątek

* 15:00 przyjazd/zakwaterowanie
* 17:00-18:30 wprowadzenie + zajęcia oddechowe oraz zajęcia pilates
* 19:00 kolacja
* Czas wolny

Sobota

* 8:00 poranne zajęcia pilates
* 9:00 śniadanie
Czas wolny
* 12:00-13:30 zajęcia pilates + zajęcia oddechowe
* 14:00 obiad
Czas wolny
* 17:00 zajęcia pilates + zajęcia oddechowe
* 18:30 kolacja
* 19:30-20:30 zajęcia yin jogi na rozluźnienie ciała
Czas wolny + kąpiel w gorącej balii , sauna dla chętnych (dodatkowo płatne, do podziału na grupę zainteresowanych)

Niedziela
* 8:00 poranne zajęcia pilates
* 9:00 śniadanie
* Wymeldowanie do godziny 11:00

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego jeśli czujesz, że taki weekend jest właśnie dla Ciebie – napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce.

WAŻNE!
Warunkiem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 400 zł
Pozostałą kwotę należy wpłacić gotówką najpóźniej w dniu przyjazdu już na miejscu.
*Tylko wpłata zadatku gwarantuje miejsce i rezerwację terminu.

Rezerwacja i informacja:
Magdalena 888 194 019 , Ania 600 257 181
studio.novayoga@gmail.com

Zgłoszeń należy dokonywać drogą mailową, w ,mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu zadatku.